Hvordan bruke White Willow Bark

En forløper til aspirin og brukt for mange av de samme plager , white willow bark lindrer smerter og betennelse i hodepine , slitasjegikt , smerter i korsryggen og senebetennelse uten magesyke ofte forårsaket av acetylsalisylsyre . Dette trygg , effektiv urt har blitt brukt til medisinske formål siden den tid Hippokrates . Det kan bli administrert som en te, som et skjær eller i kapselform til å lindre smerte, feber redusere og lindre hevelse. Du trenger
Chipped eller pulverisert white willow bark
Vann
lufttett beholder
Grain alkohol
Gas på
Vis flere instruksjoner
1

Finn ut om du ville ha nytte av å ta white willow bark . Hvis du lider av nedre ryggsmerter , slitasjegikt , hodepine eller senebetennelse , men liker ikke magen opprørt aspirin fører noen ganger , bør du vurdere fordelene ved å bytte til white willow bark . Hvitpilbark lindrer også menstruasjonssmerter uten å forårsake flom .
To

Diskuter med legen din eventuelle problemer du måtte ha om å ta white willow bark . Selv white willow bark regnes som trygt og effektivt , bør det unngås av kvinner som er gravide eller ammende , unge barn under 2 , og tenåringer og barn under 16 med influensa eller vannkopper symptomer . Det kan også føre til negative interaksjoner i de som tar ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler, vismut subsalicylates som Pepto - Bismol , karboanhydrasehemmere , metoklopramid eller platehemmere .
3

kjøpe white willow bark i pulverisert eller chipped skjema . Du finner den i bulk i de fleste helsekostbutikker , eller bestille den på nettet . White willow bark er også solgt i kapselform i mange helsekostbutikker og vitamin utsalgssteder .
4

Bestem deg for en forberedelse metode . Du kan brygge white willow bark som en te , lage et skjær eller ta det i kapselform . Tinkturer ta omtrent to uker å forberede , så velg te eller kapsel form for umiddelbar bruk .
5

Brew chipped eller pulverisert bark til en te , drikker 02:58 kopper per dag . Bruk 2 ss . av bark per 8 oz . vann. Kok opp , la småkoke i 15 minutter , så la bratt i minst 30 minutter før du drikker . Fordi white willow bark har en sterk , bitter smak , kan det være lurt å legge sitron , honning eller sukker for å maskere smaken .
6

destillere chipped bark den til en 1:05 (en del bark til fem deler løsemiddel ) 30 - prosent alkohol skjær. Korn alkohol er oftest brukt som løsningsmiddel , skjønt eddik kan erstattes i stedet. Seal blandingen i en lufttett beholder deretter lagre for to uker . Sil bark fra blandingen ved å helle den gjennom osteklede . Ta doser på 4 til 6 ml rett eller blandet med vann , juice eller te , tre ganger daglig .