Helse og Sykdom
En herniated eller svulmende plate oppstår når støtdempende gel -lignende plate av ryggsøylen lekkasjer ut av rammen av mellomrommet mellom hver ryggvirvel eller ryggbeinet . Dette utstikket kan legge press på nerver som stammer fra skjelettet . Symptomer på en herniated plate kan variere fra ingen smerte til lokalisert smerte i området av berørte plate til utstrålende symptomer inn i et annet område av kroppen .
Årsak til herniated Disc Heel Pain
herniated plate hæl smerte oppstår fra isjias eller når platen materielle støter eller presser på isjiasnerven. Hoftenervene begynner i lav rygg og reiser nedover bakre beinet til foten . Det leverer sensasjon og tillater bevegelse av benet . En unormal plate i lumbosakralskiver området , lav rygg eller sacrum , den trekantede bein som gjør opp bekkenet , kan føre til symptomer fra lav tilbake til baken og nedover bakre beinet til hælen , til fots eller til og med tærne .
Konservativ behandling av herniated Disc Heel Pain
Konservativ behandling av herniated plate hæl smerter forårsaket av isjias inkluderer smerter og betennelser ledelse. Smertestillende medikamenter eller muskelavslappende kan bidra til å lette ubehag og stramme muskler til å hjelpe til med utgivelsen av isjiasnerven. Anti - inflammatoriske medisiner hjelpe til å redusere betennelse eller hevelse som kan forverre tilbake og hæl smerter . Et annet alternativ behandling er fysioterapi for smertestillende modaliteter og strekke teknikker kombinert med et treningsprogram for å overtale den utstikkende platen tilbake på plass og styrke området .
Avansert behandling av herniated Disc Heel Pain
i alvorlige tilfeller hvor konservative metoder ikke klarer å gi lindring av symptomer , kan det være nødvendig å benytte mer avanserte behandlingsteknikker for herniated plate hæl smerter . Injeksjoner av kortikosteroider inn i området for irritasjon kan lindre betennelse og gi lindring av smerten . Kirurgiske alternativer omfatter å fjerne den del av platen sammenpressing av nerve og forårsaker isjias symptomer, fusjon av ryggvirvlene for å eliminere lekkasje og platen erstatning . Kirurgiske alternativer bør kun vurderes dersom symptomene er alvorlige og framdrift.
Forebygging av herniated Disc Heel Pain
Forebygging herniated plate hæl smerter innebærer forvaltning av platen protrusion . Med andre ord , å utføre et vanlig stretching og treningsprogram og praktisere riktig kroppen mekanikk med alle aktiviteter , selv stillesittende ting som sitter eller står . Iverk god holdning og en sunn , aktiv livsstil vil bidra til å unngå ytterligere skade på ryggvirvlene eller plate , og hjelpe til med å opprettholde optimal muskel styrke og lengde for å redusere tilbake , ben og hæl ubehag .