Helse og Sykdom
Hvile og slappe av i 24 til 48 timer . De fleste mennesker har travle liv og ikke har tid eller luksus å "gjøre noe " for en eller to dager . Men når du har en herniated plate og føler betydelig smerte fra en herniated plate , er resten det første alternativet . I mange tilfeller vil du føle deg betydelig bedre etter hvile .
To
Ta smertestillende medikamenter og anti - inflammatoriske medisiner . Du vil sannsynligvis føle smerte på stedet av prolaps , og det er også ganske sannsynlig at smertene kan stråle ut til andre områder av kroppen . Som et resultat , kan smertestillende og betennelsesdempende medisiner hjelpe deg å føle deg bedre . Over -the -counter smerte medisiner som Tylenol og aspirin kan hjelpe , men det er ganske sannsynlig at du vil trenge noe sterkere som er foreskrevet av legen din , i hvert fall for en kort periode .
3
Gjør fysioterapi øvelser for å bygge opp musklene i ryggen som er nær punktet hvor prolaps . En fysioterapeut kan gi ultralyd terapi for å lindre smerte og tilby øvelser som kan bygge din styrke . Mange av disse øvelsene vil være med hjelp av en øvelse ball som vil bidra til å bygge opp kjernemuskulaturen.
4
Ta en epidural steroid injeksjon rundt flekken av prolaps . Legen vil injisere steroider rett inn i området i ryggen der prolaps har oppstått . Dette vil gi betydelig lettelse i minst 50 prosent av plate herniations . Du vil føle lettelse fra smerte for en periode på fire uker til fire måneder .
5
Send til kirurgi for prolaps . Mange fremskritt har blitt gjort i ryggen og platen kirurgi , og du kan være ute av sykehuset samme dag hvis legene utføre en prosedyre som kalles en hemi - laminektomi . I denne prosedyren, er et lite innsnitt gjort og leger rydde opp i prolaps og foreta reparasjoner . Dette vil bringe smertelindring og gjenopprette funksjon i mange områder som hadde blitt påvirket av prolaps .