Helse og Sykdom
Den enkle handling lute med hodet , skuldrene og ryggen avrundet fremover kan føre til smerter i kjeven , skuldrene og ryggen , og føre til kronisk hodepine . I " Illustrated menneskelig og sosial biologi , " forfatteren Brian Beckett sa god holdning hjelper du stå oppreist å bruke minst mulig av muskulær innsats . Jo verre din holdning blir, jo mer innsats du må øve for å sitte , stå og selv kjøre . Når kroppen er i ubalanse , det bærer overvekt og er utsatt for tretthet , verkende og kroniske smerter .
Injury
Dårlig holdning kan føre til ryggraden å bli unaligned . Ryggen spiller en viktig rolle i å holde kroppen din sammen , så når den er ute av stilling , kan du oppleve smerte og /eller skader på brystkassen og dens innkapslet organer , inkludert hjertet og lungene . Begge organene i fordøyelsessystemetog blodkar kan komprimeres , så vel , sa Beckett . Dette kan på sikt føre til gastrointestinal , pust og hjerte problemer .
Deformitet
God holdning fremmer riktig bein og orgel justering , og gjør at muskler , ledd og leddbånd skal fungere skikkelig. Rick Allen , en kiropraktor , massasjeterapeut og dans student , sa langsiktig dårlig holdning kan føre til endringer i bein og bløtvev , noe som resulterer i bein spurs , mellomvirvelskive skader og fibrotisk arrvev . Han sa det kan også påvirke blodstrømmen til ryggmargen , som kan forårsake skade på nervevev . Hvis du bruker dårlig holdning på en daglig basis av gammel vane , kan du over tid endrer strukturen av bein og vev .