Smelt en kopp parafinvoks i en liten , varmes i mikrobølgeovn bolle .
to
Hell 1 kopp revet pepperrot inn i smeltet parafinvoks og blandes for å danne en glatt pasta . Ifølge Glenn S. Rothfeld og Suzanne Levert , forfatterne av " Naturmedisin for leddgikt , " enzymene i pepperrot vil trenge inn i huden , redusere smerte og hevelse i leddene .
3
Hell blandingen i en plast- beholder og tetning med et lokk. La blandingen avkjøles .
4
Påfør liniment til det berørte området og pakk med mykt stoff . La liniment til å sitte på huden i tre til fem timer før du skyller med varmt vann . Påfør en gang daglig som symptomene vedvarer .
Mustard
5
Melt en kopp parafinvoks i en liten , varmes i mikrobølgeovn bolle .
6
Hell en kopp tørr sennep og en kopp salt i smeltet parafinvoks og rør sammen for å lage en glatt pasta . Ifølge Michael T. Murray , forfatter av " Leddgikt : Din Natural Guide, " salt vil hjelpe trekke vann ut av kroppen din og redusere hevelse . I tillegg vil de enzymene i sennep trenge inn i huden og lindre smerte
7
Hell liniment inn i en liten plastbeholder og forsegle med et lokk; . . La blandingen avkjøles
8
Påfør liniment til det berørte området og pakk med mykt stoff . La liniment til å sitte på huden over natten før du skyller med varmt vann . Påfør en gang daglig som symptomene vedvarer .