Helse og Sykdom
Søk øyeblikkelig behandling for trochanteric bursitt . Hvis du lar skaden til å nøle , kan det føre til en degenerasjon av brusk eller leddgikt . Du kan også rive sener i ballen og socket regionen i hoften .
Hvile og medisiner
Hvile er det viktigste tiltaket for trochanteric bursitt . Den bursitt vil ikke gro uten hvile . I løpet av denne tiden , kan en hip flexor brace brukes for å hindre ytterligere skade . Tar en anti - inflammatoriske medisiner , som for eksempel ibuprofen , er også viktig for å redusere betennelse og smerte .
Ice and Heat
Bruk av isen i løpet av to første eller tre dager vil bidra til å redusere den første hevelse og inflammasjon. Plasser en ispose direkte mot kilden til smerten . Etter noen dager , kan bruke en varmepute øker blodgjennomstrømningen , noe som vil bringe oksygen og næringsstoffer for helbredelse .
Effects of Exercise
Når betennelsen er under kontroll , visse tøyningsøvelser kan øke fleksibiliteten i ben og hofter . Dette vil hjelpe beinet blitt vant til visse bevegelser igjen . Styrketrening kan øke stabiliteten i de øvre lår og hofteleddet .
Time Frame
No set tidsramme finnes for å overvinne ben eller trocanteric bursitt . Recovery er betinget av alvorlighetsgraden av skaden og bruk av tilgjengelige behandlinger .