Helse og Sykdom
Plantar fasciitis er en skade som involverer betennelse og irritasjon i din plantarfascien , bindevevet som går langs bunnen av foten din . Dårlig tilpasset sko kan føre til ekstra stress på konseptet som de som mangler demping i hælen og forfoten .
Sko
Når det gjelder å velge sko for behandling av plantar fasciitis , se etter et par som passer deg godt og de som gir tilstrekkelig mengde av strukturell støtte rundt buen og midten av foten . Det er mange sko tilgjengelig laget spesielt laget for plantar fasciitt . Disse skoene har en metode utviklet i eget å helbrede og bekjempe utbruddet av plantar fasciitt .
Shoe Push -up Test
Ifølge Dr. Stephen Pribut , en podiatric medisinsk behandling spesialist , kan du gjøre skoen push up test for å finne ut om dine sko svinger der den skal være - . på ballen av foten
Hold hælen på skoen oppreist i ett hånden og press opp under sin forfoten . Skoen bør bøye på ballen av skoen . Hvis skoen bøyer for langt bak på foten , er det feil , og bør skiftes ut . Se Resources en for bilde.
Orthotic Shoe Setter
I tillegg til plantar fasciitis sko , orthotic innleggssåler tilbyr også en effektiv behandling av plantar fasciitis hæl smerter og ubehag . Sett disse inn i noen par sko for lindring av hæl smerter .
Hensyn
Mange Fotpleie enten lage eller gi informasjon om kjøp av sko spesielt laget for plantar fasciitis pasienter . Disse skoene bekjempe virkningene av plantar fasciitis grunn av design som har en stabiliserende orthotic fot seng som tjener til å omstille føttene til en nøytral posisjon .