plantarfascien er et band av vev som starter på hælen og går langs bunnen av foten din . Som en person blir eldre , mister plantarfascien sin elastisitet , slik at hælen til å absorbere mer støt fra gang og bli tynnere , forårsaker smerte . Spesifikke øvelser kan gi lindring; i sjeldne tilfeller kan operasjon være nødvendig .
Achilles senebetennelse
Achilles senebetennelse er en smertefull betennelsestilstand i akillessenen. Det kan være ødeleggende . Pasienter vanligvis opplever smerte og ømhet i hælen når du går eller med brå bevegelser .
Hælspore
hælspore er vekster på hælbenet . Den hæl anspore ikke forårsaker smerte , men betennelse i vevet rundt den gjør .
Fedme
Fedme kan føre til hæl smerter ved å legge for mye press på hælen .
vanlige behandlinger
Vanlige behandlinger for hæl smerter inkluderer tøyningsøvelser , iført bue støtter , ved hjelp av over -the -counter smerte medisin , og hviler tegnet foten når det trengs .