skulderen din er en ball - and- socket joint . Den kontakten er kalt glenoid ( del av scapula , eller skulderbein ) , og ballen er kalt humerushodet . Skulderen din er den mest bevegelige ledd i kroppen din . Det er også et felles nettsted for ulike typer skader som stammer , forstuinger , brudd , dislokasjoner , separasjoner og revet rotator cuffs . Det er mulig å effektivt diagnostisere skulder skader . Instruksjoner
1 p Hvis du føler at skulderen spratt ut av sted og /eller popped tilbake på plass , kan skulderen din har blitt forstuet.
2 p Hvis overarmen har endret form eller er hoven deretter din overarmsbenet ( humerus ) kan være brukket .
3 p Hvis du oppdager en kul på din krageben ( kravebenet ) eller det føles øm , kragebeinet ditt kan være brukket .
4 p Hvis det er smerter eller ømhet i nærheten av skulder - enden av krageben ( kravebenet ) , og hvis du trenger å løfte armen med uskadde armen for å hjelpe smerten da skulderen kan skilles .
5 p Hvis det er smertefullt å vri armen din , eller når du utfører en kastebevegelseledsaget av svakhet , så du kan ha skulder ustabilitet eller en revet rotatorcuffen .
