Hva er årsakene til plantar fleksjon Svakhet

? Plantar fleksjon er en enkel foten bevegelse som er en del av din normale bevegelsesutslag . Svakhet eller mangel på fleksibilitet av denne bevegelsen kan forårsakes av en rekke faktorer . Identifikasjon

Plantar fleksjon er den nedadgående bevegelsen du gjør med foten når du peker tærne bort fra kroppen din , mot din eneste . Doing plantar fleksjon øvelser , som for eksempel å stå på spissen tærne , styrker ankelen og leggen. (Se Resources )
Dorsiflexion

Det motsatte av plantar fleksjon er dorsiflexion , oppstår det når du bøye foten i en oppadgående retning .


Årsaker

Flere faktorer kan bidra til svak plantar fleksjon og inkluderer unormal fot struktur ( plattfot ) , fedme , senebetennelse, skader , feil fottøy og alderdom .


Betydning
p Hvis dine plantar flexors er skrøpelig, da ankelen vil dorsiflex for fort når han går. Dette vil føre til at kneet å bøye midstance fordi din underekstremitetene er plassert i en lukket kjede . Dette vil deretter true stabiliteten din .