Rettsmidler for Artrose &Joint Pain

Artrose er den vanligste typen leddgikt . Den rammer først og fremst mennesker senere i livet . Symptomer kan inkludere verkende, brennende og ømhet i ulike ledd som fingre , håndledd , albuer , hofter , knær , skuldre og rygg og nakkevirvler . Artrose kan ofte påvirke flere ledd . Til tider kan en persons ledd blir hovne samt knirke og crack . Rettsmidler for slitasjegikt og leddsmerter inkluderer vanligvis hvile, is , varme, medisiner , kosttilskudd og trening . Rest , Ice &Heat

Personer som har slitasjegikt bør hvile for å hindre ytterligere betennelse i en bestemt joint . I løpet av denne tiden , bør du bruke is på verkende ledd for å bidra til å redusere betennelser og smerter . Is reduserer inflammasjon ved å forårsake vasokonstriksjon (innsnevring av blodårer ) , som begrenser strømmen av blod og lymfe til det angrepne ledd . Du bør bruke isen på 20 - minutters intervaller i løpet av dagen (hver 3-4 timer) . Bruk en ispose og direkte komprimere det mot felles. Når den første betennelsen har sunket , bruker varme ( dvs. varmeputer , varme bad ) å fremme blod ( med sine helbredende egenskaper ) strømme til de omkringliggende bløtvev og ledd .