Helse og Sykdom
senebetennelse er noen ganger sett på som en anerkjent sykdom under amerikanere med disabilites loven . Som et resultat , kan arbeiderne samle yrkesskade eller uføreutbetalingerog savner jobben på grunn av armen senebetennelse . Dette øker betydningen av arm senebetennelse behandling for bedrifter og mindre bedrifter . Deres mål er å få folk tilbake i arbeid .
Typer medisinsk terapi
fleste leger vanligvis anbefaler hvile og is for arm senebetennelse . Isen blir vanligvis komprimert mot den betente området ved 20 - minutters intervaller. Leger anbefaler videre at en person holder armen forhøyet samt å lindre hevelse . Dersom en person er i smerte, kan ibuprofen og andre anti- inflammatoriske medikamenter kan brukes for lindring. Til tider kan kortikosteroider være foreskrevet for behandling av mer alvorlige tilfeller av arm senebetennelse . Slynger og bukseseler kan bidra til å forhindre eller redusere armbevegelser og fremme helbredelse .
Typer av fysioterapi
Leger kan anbefale visse øvelser for en pasient med arm senebetennelse . Tøyningsøvelser kan løsne opp sener , muskler og ledd i albuen og skuldrene . Når hevelsen går ned , kan lett vektløfting anlegges som en del av fysioterapi programmet . Vektløfting øvelser er laget for å bygge styrke i både berørte og omliggende muskelgrupper . For eksempel , kan sterkere øvre rygg og trapezius ( på hver side av halsen ) musklene gi støtte for rotator cuff . Lisensierte fysioterapeuter er noen ganger ansatt for personer med arbeidsrelatert arm senebetennelse . De hjelper folk med grunnleggende bevegelser og bidra til å få funksjonshemmede ansatte tilbake i arbeid .
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for arm senebetennelse terapi . Vanligvis kan de som bruker en kombinasjon av is , anti - inflammatoriske medisiner og mosjon komme over sine plager raskere enn de som tar en mer passiv tilnærming . Rotator cuff senebetennelse kan ta lengre tid å lege enn de fleste andre typer arm senebetennelse fordi det innebærer fire grupper av muskler og sener . Men , mer alvorlige tilfeller av senebetennelse , til tross for sin plassering , vil normalt ta lenger tid å helbrede .
Forebygging /løsning
En person kan i stor grad hindre arm senebetennelse ved å strekke armen ledd og muskler regelmessig og opprettholde et riktig kosthold . Mange matvarer som grønnsaker og frukt har anti - inflammatoriske egenskaper . Enkelte kosttilskudd som glukosamin og chondrotin er kjent for å forhindre stikkflammer i musklene . Magnesium er et naturlig muskelavslappende middel . Vitamin C har også helbredende effekter .