Bottom Foot Arch Pain

Bottom fot bue smerte er vanlig i løpere , turgåere og de ​​med foten strukturell ubalanse . Smerten er ofte på grunn av en betennelse og brennende følelse på bunnen av foten. Årsak
p Hvis du har en strukturell ubalanse som flat fot eller høy fotbue , kan det være den direkte årsaken til nederste bue smerte . En skade i foten kan også være årsaken . Iført feil fottøy som utslitte sko og sko uten skikkelig stabilitet og demping kan også resultere i bunnen foten erke smerte .
Plantarfascien

Bottom foten erke smerte er ofte forårsaket av en tilstand som kalles plantar fasciitis . Plantar fascia er bindevevet langs bunnflaten av foten. Overstrekking dette vevet forårsaker betennelse og smerte
Pain

smerte forårsaket av hevelse i plantarfascien kan være ødeleggende .; du vil trenge for å begrense dine aktiviteter for å unngå ytterligere press på området . I de fleste tilfeller konservative behandlinger som ising og hvile vil lindre smerten . Folk opplever smerte mest om morgenen etter å komme ut av sengen .
Advarsel

Du kan utvikle hæl anspore hvis bunn foten erke smerte står ubehandlet . Fortsatt belastning anvendt på plantar fascia kan føre til denne tilstand , som er et ben fremspring på det punktet der den plantar fascia er festet til hælen bone.Thus , er det viktig å behandle denne tilstand umiddelbart før det forverres.


behandling

Konservative behandlinger kan brukes til bunn foten erke smerte . Du kan lindre smerte og hevelse med bruk av anti - inflammatoriske medisiner , gjør milde strekker , hvile og ising .

For de som er aktive , er en aktivitet eller trening modifikasjon necessary.Orthotic sko innstikk kan også være brukes til å behandle denne tilstanden hvis du har en unormal fot struktur . Oppsøk lege hvis symptomer vedvarer .