Heel Spur Fakta

Benet som utgjør hælen er den største bein i foten . På grunn av dette er det absorberer en enorm mengde av sjokk og press . Dette fører noen ganger til en tilstand som kalles en hæl anspore . Å være overvektig , iført dårlig tilpasset sko , gikt og leddgikt er blant de faktorene som kan føre til hælspore . Årsaker

En hæl anspore utvikler når kalkavleiringer dannes når plantarfascien - et band av vev kjører over bunnen av foten - trekker seg fra hælen . Dette er mest vanlig hos personer som har flate føtter , men forekommer også hos personer med høye buer . Kvinner er mer sannsynlig å utvikle hælspore enn menn på grunn av skoene de ofte slites .
Symptomer

En hæl anspore kan forårsake store smerter i hælen området . De fleste pasientene sier de opplever smerte med de første skritt tatt hver morgen , og da smerten forsvinn med aktivitet . Men , er smerten ofte spesielt tydelig etter lengre perioder med stående eller går. Smerten er faktisk produsert av betennelse i plantarfascien . Hælen danner en benete utvekst beskytter mot konstant unormal trekking av plantarfascien .
Behandling
p Hvis du tror du har en hæl anspore og du besøker din lege , er han sannsynligvis til å gjøre røntgenbilder av hælen samt analysere din gangart . Årsaken til hæl anspore må bestemmes for å behandle tilstanden . Ulike ortopediske sko, tøyningsøvelser , hvile og vekttap er ofte foreskrevet for å behandle tilstanden . Taping , is terapi og bue støtte er også brukt til å behandle hælspore . Over -the -counter anti - inflammatoriske medisiner kan også bidra til å lindre smerten . I tilfeller hvor smertene vedvarer , er kirurgi ofte brukt .
Kirurgi

En type kirurgi som brukes i behandling av hælspore kalles endoskopisk plantar fasciotomi . Denne prosedyren innebærer at kirurgen gjør to åpninger rundt hælene og kutte plantarfascien fra hælen bein . Dette gjør at nye fascia vev å utvikle. I noen fremgangsmåter bare leddbånd er løsrevet fra hælbenet . Under operasjonen hælen sporen kan fjernes , noe som reduserer smerte fordi vevet rundt hælen er ikke lenger blir skadet .
Forebygging
p Hvis du har hatt en hæl anspore eller hvis du bare ønsker å ta skritt for å hindre å få en, den beste metoden du kan bruke er å bruke sko som passer godt . Stretching , spesielt første om morgenen og før trening , kan også bidra til å beskytte plantarfascien fra skade . Det er også viktig å opprettholde , eller jobbe for å oppnå en sunn vekt . Å være overvektig synes å være en primær faktor i de som utvikler denne tilstanden .