Ulna Pain

Den ulna er den lange underarmen bein på lillefingeren side som strekker seg fra håndleddet til humerus ( overarm ) bein . Smerter i dette området kan være et resultat av mange forhold - både nær håndleddet og i albueleddet . Smerte kan være forårsaket av senebetennelse ( håndledd eller golfalbue ) , leddgikt , seneskjedebetennelse ( betennelse i håndleddet slire ) , brudd og andre forhold . Mest ulna smerte er ansporet av et overforbruk av underarmen og håndleddet enten på jobb , spille sport eller trener. Leger noen ganger trenger å diagnostisere ulna smerte før noen behandling gis . Imidlertid kan en person vanligvis starter ved å hvile og bruke is . Når hevelsen har gått ned , er det noen grunnleggende øvelser som kan bidra til å avlaste ulna smerte . Hensyn

Ifølge Mayo Clinic , kan noen ulna smerter være forårsaket av en rift i ulnotriquetral ( UT ) ligament , en relativt ny medisinsk oppdagelse . Dette ligament er plassert der de to underarmen bein koble på håndleddet . Smerten vil typisk være enten konstant eller bankende jevne når noen bruker deres håndleddet . Denne skaden vanligvis ikke dukker opp i røntgen, MRI eller selv under artroskopisk kirurgi . Diagnosen blir vanligvis laget ved å trykke på ulnar fovea , som er på toppen av ulna benet nær håndleddet . Smerte kan vanligvis behandles med artroskopisk kirurgi en gang en positiv diagnose er gjort . Etter en seks - ukers periode , de fleste pasienter er smertefri og gjenvinne full bruk av håndleddet sitt .
Effekter av Rest og Ice

Med mindre et brudd er mistenkt , mest ulna smerte ( anstrengt sener eller ligamenter ) kan behandles med resten. Dette forhindrer ytterligere forverring av skaden . Den gjør også isen tid til å redusere hevelse og smerte . Is forårsaker vasokonstriksjon som styrer betennelser og smerter ved å begrense blodstrømmen til området. Ice er normalt komprimert mot den skadde området med en ispose . Heve underarmen over hjertet kan også lindre hevelse og følge smerte . Kan

typer medisiner

Anti - inflammatoriske legemidler som ibuprofen og naproksen bidra til å redusere ulnar betennelse og smerter . Disse medikamentene er Cox - 2 -hemmere som begrenser kroppens naturlige reaksjon på en skade - nemlig utgivelsen av Cox - 2 enzymer som anspore produksjon av prostagladins (kjemikalier ) . Aktuelt kremer som Bengay kan være effektive i å lindre mild ulnar smerte . Leger kan foreskrive steroid medisiner for mer alvorlige smerter .
Typer øvelser

Når hevelsen har avtatt, kan en person gjøre visse stretching og styrketrening for å rehabilitere den øvre ( albue ) eller lavere ( håndledd ) ulna ben. Stretching øvelser kan bidra til å løsne opp musklene . Disse øvelsene inkluderer vanligvis bevegelse av hånden i forskjellige retninger . Et individ bør begrense deres bevegelsesområdet til smertefriebevegelser . Når stretching kan utføres smertefritt, kan styrketrening legges ( dvs. klemme en tennisball ) . Trening stimulerer blod ( med sine helbredende egenskaper ) til det berørte området . Personer med frakturer kan vanligvis utføre øvelser når deres cast er fjernet .
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for vinne ulna smerte . Personer med mer alvorlige skader som brudd eller ligament tårer vil trenge en lengre periode av tid til å gro . Vanligvis vil de som er mer proaktive i behandlingsprosessen leges raskere .