Hvordan skal vi bli kvitt svineinfluensa?

Vaksinasjon er den mest effektive måten å unngå å få svineinfluensa. Svineinfluensavaksinen er tilgjengelig på de fleste apotek og helseklinikker. Det er viktig å få vaksinen så snart som mulig, da det tar ca. to uker før kroppen får immunitet.

2. Antivirale medisiner

Antivirale medisiner, som Tamiflu og Relenza, kan brukes til å behandle svineinfluensa. Disse medisinene virker ved å forhindre at viruset formerer seg i kroppen. Antivirale medisiner er mest effektive når de startes innen 48 timer etter å ha blitt syk.

3. Bli hjemme hvis du er syk

Hvis du er syk med svineinfluensa, er det viktig å holde seg hjemme for å unngå å spre viruset til andre. Hold deg hjemme i minst 24 timer etter at feberen er borte.

4. Dekk til munnen og nesen

Når du hoster eller nyser, sørg for å dekke til munnen og nesen med et papirserviett eller albuen. Dette vil bidra til å forhindre spredning av viruset.

5. Vask hendene ofte

Å vaske hendene ofte med såpe og vann er en av de beste måtene å forhindre spredning av viruset. Sørg for å vaske hendene etter hosting, nysing eller berøring av overflater som kan være forurenset med viruset.

6. Unngå nærkontakt med folk som er syke

Hvis du er syk, unngå nærkontakt med mennesker som er friske, spesielt små barn, gravide kvinner og personer med svekket immunforsvar.

7. Rengjør og desinfiser overflater

Rengjør og desinfiser overflater som ofte berøres, som dørhåndtak, benkeplater og leker. Dette vil bidra til å forhindre spredning av viruset.

8. Hold deg informert om svineinfluensaen

Hold deg informert om svineinfluensaen ved å lese nyhetsrapporter og følge retningslinjene fra offentlige helsemyndigheter.