Helse og Sykdom
De fleste som lider av ubalansert pH er sure - pH faller under 7,35 . Høye nivåer syre tvinge kroppen til å låne mineraler , slik som kalsium, kalium og magnesium, fra organer og bein for å nøytralisere syren , og deretter trygt fjerne den fra legemet . Acidose kan sakte korrodere kroppen , fører til helseproblemer som canker sår , sure oppstøt , leddproblemer og osteoporose .
Acidose Forebygging
Den primære årsaken til overdreven syre i legemet er diett, men miljø og følelser kan også være en faktor . De fleste high - protein matvarer , for eksempel rødt kjøtt og de fleste karbohydrater (inkludert brød og pasta) , er syredannende , øke inntaket av frukt og grønnsaker ( spesielt mørke greener ) vil bidra til å balansere pH-nivåer . Motvirke stressende miljøer og negative følelsesmessige interaksjoner med meditasjon eller en ferie .
Alkalose
Alkalose kan oppstå når pH overstiger 7,45. Alvorlig diaré eller oppkast kan forårsake alkalose , på grunn av overdreven tap av væske og magesyre . Alkalose kan være forårsaket av tap av kullsyre på grunn av rask pust ( hyperventilering ) . Overdrevent inntak av syrenøytraliserende fordøyelses hjelpemidler kan også føre til alkalose , som fører til problemer som forstoppelse , døsighet , nyreproblemer og beintetthet problemer .
Alkalose Forebygging
Den primære årsaken til alkalosis forhold i kroppen er diett, men miljø og følelser kan også være en faktor . Noen dietter ikke produsere nok syre , så en økning i syrer (kjøtt og karbohydrater) vil bidra til å balansere pH-nivåer . Overdreven meditasjon og og mangel på " frykt" kan motvirkes ved å legge til intense følelser ( som å kjøre en rask berg-og- dal-bane ) .
Hårfin balanse
Ifølge MarmaVed Inc. , pH-balanse er en indeks for den totale helsen til kroppen : når pH er for høy eller for lav , forstyrrer den " balansere "-faktor i seg selv , en situasjon som kan føre til komplikasjoner under dekke av alvorlige sykdommer . Kosthold er viktig , selv om det er bare en del av hele ligningen for menneskers helse og velvære.
Andre gunstige Hjelp
Ved å bruke pH- teststrimler , pH faktoren kan fort bli bestemt . Ved urin pH varierer mellom 6,0 til 6,5 om morgenen og mellom 6,5 og 7,0 i kveld , er kroppen fungerer innenfor en sunn pH-område . Hvis spytt forblir mellom 6,5 og 7,5 hele dagen, blir kroppen fungerer innenfor en sunn pH-område . Den beste tiden for å teste pH er omtrent en time før et måltid og to timer etter et måltid .