Blodsukkeret Effects

Nivået av glukose ( sukker energikilde ) i blodet ditt er hva som menes med blodsukkernivået . Det er et utmerket blodsukkernivået for å opprettholdes , og et høyt nivå av sukker i blodet er referert til som hyperglykemi. Et lavt nivå av sukker i blodet ditt er hypoglykemi . Fakta

Alle over 25 år bør gjennomgå blodsukkeret hvert tredje år . Det finnes to typer tester for å fastslå blodsukkeret : . . Fastende plasma glukose test og oral glukose toleranse test

De ideelle blodsukkernivået bør være mellom 80 mg /dl og 100 mg /dl

blodsukkeret fra 100 til 125mg/dl anses pre - diabetisk tilstand , og blodsukkeret over 126 mg /dl er diabetiker .
Lavt blodsukker

hypoglykemi er resultat av utilstrekkelig mat , fysisk aktivitet og alkoholforbruk .

symptomene på lavt blodsukker er svimmelhet , sult , ørhet , svette , tale vansker , slapphet og søvnighet . Drikk fruktjuice eller spise noe søtt for å lindre disse symptomene .

Ikke kjør mens du opplever symptomer på lavt blodsukker , fordi de kan også føre til besvimelse og anfall .

High Blood Sugar

hyperglykemi eller diabetes er et resultat av et høyt glukoseinnholdi blodet ditt . Blodsukkernivået kan øke på grunn av feil typer mat , medisiner som insulin eller piller og mangel på mosjon .

De vanligste symptomene på høyt sukker nivåer er hyppig og rikelig urinering , tørst , selv når man drikker rikelig , trøtt og en uforklarlig vekttap .

Høye blodsukkernivået kan føre til hjerteinfarkt , nyre , nerve-og synsproblemer .
Natural Cures

Med en legens råd , kan du prøve noen naturlig rettsmidler for å kontrollere blodsukkeret som bitter melon og kanel . Det finnes også kosttilskudd som hjelper : . Gymnema Sylvestre ( urt eller supplement ) , alpha lipoic syre , krom , lakris bark ekstrakt og sink
Tips

Din lege kan foreslå riktig kosthold og kosttilskudd for deg å opprettholde blodsukkeret . Hvis du har noen blodsukkeret relaterte tilstander , overvåke blodsukkeret regelmessig . Turgåing, jogging , sykling og andre fysiske aktiviteter er gunstig hvis du prøver å kontrollere sukker nivåer . Arkiv

Medisiner også påvirke blodsukkeret . Konsultere legen din før du starter medisiner for alle forhold .

Sykdommer kan også endre sukker nivåer , så regelmessig sjekke blodsukkeret er en god ide hvis du har noen pre - eksisterende blodsukker forhold. Noen ganger kan en hormon ubalanse endrer blodsukkeret . Snakk med din lege for riktig tilnærming til å håndtere hormon og blodsukker komplikasjoner .