Hvorfor er det slik at når du kjører smake blod Når jeg noen gang i kulden sa broren min at dette var fordi årer hals sprengte id som et detaljert svar eller nettsted?

Det er noen få grunner til at du kan smake blod når du løper.

* Anstrengende neseblødning , eller neseblod, er en vanlig forekomst under trening, spesielt i kaldt vær. Dette er fordi den kalde luften kan tørke ut nesegangene og føre til at blodårene blir irriterte og sprekker.

* Høydesyke kan også forårsake neseblod, da det lavere lufttrykket i større høyder kan belaste blodårene i nesen.

* Anstrengende trening kan også føre til at hjertet slår raskere og at blodtrykket stiger, noe som kan sette press på blodårene i nesen og få dem til å sprekke.

* Anemi , eller en mangel på røde blodlegemer, kan også gjøre deg mer sannsynlig å oppleve neseblod. Dette er fordi røde blodlegemer bidrar til å koagulere blod, og når det ikke er nok røde blodlegemer, er det mer sannsynlig at blodet flyter fritt og forårsaker neseblod.

* Medikamenter , for eksempel blodfortynnende eller dekongestanter, kan også øke risikoen for neseblod.

Hvis du opplever neseblod regelmessig, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

Her er noen tips for å forhindre neseblod:

* Hold deg hydrert: Drikk rikelig med væske for å holde nesegangene fuktige.

* Bruk en luftfukter: Hvis luften i hjemmet ditt er tørr, bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften.

* Unngå å blåse for hardt: Å blåse nesen for hardt kan irritere blodårene i nesen og få dem til å sprekke.

* Ta pauser under trening: Hvis du får neseblod under trening, ta pauser for å la kroppen kjøle seg ned og pulsen reduseres.

* Oppsøk lege: Hvis du opplever neseblod regelmessig, se en lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.