Hvordan å vandre i en ankel Aircast

Leger kan vikle en skadet ankel i en Aircast brace . En Aircast er en merkevare av medisinsk utstyr . Legen kan anbefale at du bruker krykker mens du bærer brace . Krykker holde vekten av den skadde ankelen, men tillater deg å gå . Walking med krykker tar lengre tid , men er effektiv . Riktig å bruke krykker ikke bare hjelpemidler i utvinningen , men også hindrer ytterligere skade . For eksempel , hvis krykkene er for lavt , kan du skade ryggen din . Men , kan du finne at du ikke trenger hjelp av krykker og kan bare gå med ankelen støttet av Aircast . Du trenger
Krykker arkiv Sokker på
Vis flere instruksjoner
Walking With Krykker
en

Juster krykker til riktig høyde . De fleste krykker har to knapper du presse for å låse opp krykke . Løft krykke eller presse den ned for å justere den. Vri den til å tvinge på knappene for å låse den på plass . Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons , bør det være en 1 - til en 1/2-tommers gap mellom toppen av krykker og armhulen
to

Stå opp og hold krykkene neste . til bena . Bøy albuene svakt . Bøy kneet av beinet med Aircast .
3

Bruk armene til å bevege seg krykkene ene foten foran deg . Flytt den skadde ankelen innpakket i Aircast fremover , men ikke legg press på det , med mindre rådet til av en lege eller ved hjelp av en gang spenne . Skritt fremover med den uskadde beinet . Fordel vekten mellom skadede benet og krykkene .
4

Gjenta til du kommer til reisemålet .
Walking Without Krykker
5

Sett på et par tykke , høye sokker . Plasser skadet ankelen i Aircast og fest krokene . Skuespillerne skal sitte tett , men ikke for stramt .
6

Stå oppreist med skuldrene tilbake .
7

Step fram som normalt med den uskadde mat .

8

Bøy skadet benet kneet og gå fremover . Trykk hælen på Aircast til bakken først , og deretter senke tåen på Aircast til bakken . Fordel vekten jevnt mellom hver etappe . Fortsett til du når ditt reisemål .