Shin splinter Diagnose

Shin splint ( medial tibial stress syndrom ) er smerter i forsiden av leggene som følge av trening , spesielt kjører . Ifølge Mayo Clinic , er smerten fra shin deler på grunn av en overdreven belastningen på skinnebenet og bindevev som fester musklene til beinet . De aller fleste av shin splint tilfeller svarer godt til hjemmesykepleien behandlinger som hvile og is. Risiko

Centers for Disease Control and Prevention sier studier viser shin deler utgjør opp til 16 prosent av skadene blant løpere . De er mest vanlig blant folk som nylig har lansert et program som kjører .

Du er i faresonen for shin splinter om du løpe maraton eller bare jage etter en fotball.

Ifølge Mayo Clinic , folk med flate buer er mer tilbøyelige til å rulle for langt innover mens du kjører , og som kan være en del av årsaken til shin splinter .
Symptomer

Shin splint er kjent for å forårsake ømhet , smerte eller sårhet ned lengden av leggen . Det kan også være noe hevelse .

Smertene skyldes shin splinter kan spre når du slutter å kjøre , men sårhet kan bli vedvarende over tid .

Hjem Rettsmidler

Bare hviler bena er vanligvis en svært effektiv behandling for shin splittelser . En over -the -counter smertestillende som for eksempel ibuprofen ( Advil , Motrin ) eller paracetamol (Paracet ) kan være tilstrekkelig for å lindre sårhet og ubehag .

Du kan også bruke isen til anbudet området i 15 til 20 minutter flere ganger om dagen for et par dager . Pakk isen i en vaskeklut eller tynt håndkle for å beskytte huden din .

Heve berørte beinet over det punktet av hjertet ditt kan bidra til å redusere hevelse .
Når skal konsultere legen din

Nationals Institute of Health ( NIH ) sier at hvis shin splint smertene vedvarer selv etter en periode med hvile og hjemme - omsorg metoder ikke har klart å rette dine symptomer , bør du konsultere legen din . Legen din kan anbefale at du ser en orthopedist ( spesialist i å korrigere deformiteter i skjelettsystemet ) .

Når shin smerte er et resultat av en ulykke eller fall , kontakt lege med en gang .


diagnostisering Shin splinter

legen din vil gjennomføre en fysisk eksamen og vurdere din medisinske historie når diagnostisere shin splinter . En X - ray kan hjelpe deg lege eliminere eventuelle andre forhold , som for eksempel en stress brudd ( små sprekker i et bein ofte forårsaket av overforbruk . )

NIH sier i sjeldne tilfeller kirurgi gjorde være nødvendig når shin - splint symptomer forårsaket av et fremre kammer syndrom ikke forsvinner etter en viss tid . ACS er en potensielt alvorlig form for shin splinter forårsaker intense smerter og betennelser .