Slik håndterer Passive Aggressive Behavior

Passive aggressive individer kan synes å være snille og kjærlige personer når du er i offentligheten og kan også vises så hjemme , men i virkeligheten de er overlesset med så mye uuttalte sinne at de bevisst undergrave deg i hver eneste sving . De skjuler sine egentlige motiver med en rekke smarte unnskyldninger som , hvis ekte , ville være hinsides bebreidelse . De har et godt utviklet arsenal av teknikker for å flytte skylden fra seg selv til deg og kanskje til og med har du overbevist om at feilen ligger i deg selv og ikke med dem . Hvis din kjære bombarderer deg vil en rekke uoppfylte løfter , unnlater å følge gjennom med planer , og ofte glemmer eller benekter noen gang å si at han ville gjøre noe , kan du leve med en passiv aggressiv person. Instruksjoner
en

Utdanne deg selv om passiv aggresjon . Jo bedre du forstår årsakene og underliggende motiver av passiv aggressiv person, jo lettere vil det være å gjøre endringer . I utgangspunktet er passive aggressive individer fylt med uuttalte raseri at de ikke klarer å uttrykke i sunne måter . De kan ikke engang vet at de er sinte . Dette er vanligvis et resultat av en fornærmende barndom hvor de ble forbudt å uttrykke sinne , kunne ikke tilfredsstille en eller begge foreldre , ble styrt av de voksne i deres liv og gitt svært liten frihet til å uttrykke sin individualitet . Som et resultat , lærte de å få kontroll med åpenlys aggresjon . Denne aggresjonen er skjult bak forkledning eller glemme , unnlater å følge gjennom med planer , sommel eller nekte selv at de noen gang enige om i første omgang .
To

Nekter å ta skylden for svikt som er den resultatet av de passive aggressive egen atferd . Ikke andre gjette deg selv og lurer på om kanskje du misforstått samtalen når du har gjort planer . Alle kan misforstå på anledningen , men når det blir et mønster av den passive aggressive plutselig ikke huske avtalene du har gjort , kan du være sikker på at det er ikke du som er å glemme .
3

Drøft hvordan hans oppførsel gjør at du føler . Bruk masse av "Jeg " uttalelser . Hold fokuset på dine følelser som svar på hans oppførsel uten å angripe hans karakter .
4

Fokuser på én atferd om gangen . Ikke overbelaste ham med en rekke klager på en gang . Velg den viktigste atferd som forårsaker vanskeligheter og fokus på det .
5

opprettholde personvernet . Ikke diskutere problemene med andre og gjør ikke kommentarer i det offentlige. Opprettholde personvernet vil gå en lang vei å bygge tillit i forholdet .
6

Unngå å forsvare ditt behov for å løse problemet . Ikke faller byttedyr til hans forsøk på å slå tabeller og påpeke dine svakheter . Han vil trolig bruke alle midler han kan for å avlede fokus til deg . Rolig opprettholde fokus på atferd som forårsaker problemer.
7

Uttrykk din kjærlighet og bekymring for ham . Tro det eller ei , den passive aggressive faktisk har en skjør ego og mangler selvfølelse. Pass på at du er støttende for hans forsøk på å endre uten å ta på seg ansvaret for sin oppførsel .
8

Unngå å lage unnskyldninger for hans atferd eller samarbeide med ham når han gjør unnskyldninger . For å endre , må han innse at han er ansvarlig for sin egen oppførsel .