Hjernen er ikke en muskel, men det er et komplekst organ som består av milliarder av nevroner som kommuniserer med hverandre gjennom elektriske og kjemiske signaler. Disse signalene behandles i ulike deler av hjernen, som arbeider sammen for å kontrollere ulike kroppsfunksjoner, inkludert bevegelse, tenkning og følelser. Selv om hjernen ikke krever bevisst innsats for å fungere, krever den energi i form av glukose, oksygen og andre næringsstoffer for å fungere. I tillegg er mange av hjernens funksjoner underbevisste, noe som betyr at de oppstår uten vår bevissthet eller kontroll, mens andre, som frivillig bevegelse og tanke, krever bevisst innsats. Oppfatningen av at hjernen fungerer uanstrengt kan skyldes at mange av prosessene skjer automatisk og uten at vi er klar over det.
