Hvordan å støtte en Broken Leg

Å helbrede fra et brukket ben , må du alltid være av beinet og tilbringe noen uker avslappende mens knoklene vokse sammen igjen . Mens du slapper av i noen uker høres ut som en godbit , manglende arbeid og smerte og rastløshet komplisere prosessen med utvinning . En av de viktigste delene av utvinning innebærer å holde den ødelagte beinet støttes for å fremme progressive helbredelse . Mens situasjoner du møter ikke kan tilby de beste situasjoner for å støtte ødelagte lemmer , må du lære å bli kreativ for å få fart på utvinningen tid . Du trenger arkiv Volunteers arkivSpiseeller kjøkkenstol
TV
Stasjonære aktiviteter
Recliner eller lenestol
Hospital eller justerbar seng på
Vis flere instruksjoner

en

Hold av beinet så mye som mulig . Spør noen venner eller slektninger til frivillig tid til å bli med deg som deres planen tillater . Ber om at frivillige hjelpe deg ved å bringe dine måltider til deg og hjelpe deg opp og ned som du må gå på toalettet eller gjøre andre nødvendige trekk gjennom huset eller utenfor hjemmet .
To

Hold cast på beinet . Mens en støpt blir fort irriterende , hindrer deg i søvn på grunn av manglende evne til å bøye benet og den uunngåelige kløe under kastet, må du holde det legges opp til å holde beinet på plass , slik at knoklene helbrede .


3

støtte beinet på et høyere nivå enn kroppen din ved hjelp av en spisestue eller kjøkkenstol . Stolen plasserer beinet høyere enn hoftene og , i motsetning til puter , gir konstant støtte som ikke flate eller tillate deg å rulle til side og av støtten .
4

Lag ett sentralt sted for deg selv . Finn din TV i samme rom du sove og forsøke å gjøre kun nødvendige turer som turer til toalettene . Forsøk på å planlegge noen utenfor -the - home forpliktelser, for eksempel møter og praksis , før du har grodd helt . Velg en recliner , lenestol eller justerbar seng å bruke som din dagtid innlegget og sengen . Hold føttene forhøyet med en andre , hard stol eller ved å heve bunnen av sengen mens du sover , og mens du ser på TV eller gjøre andre våkne aktiviteter .