Hvordan kan du kurere nåler og nåler?

* Flytt det berørte området. Dette vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere trykket på nervene.

* Bruk varme eller kulde. Varme kan bidra til å slappe av muskler og redusere betennelse, mens kulde kan bidra til å dempe smerten.

* Ta et reseptfritt smertestillende middel. Dette kan bidra til å lindre smerten og ubehaget ved nåler og nåler.

* Massér det berørte området. Dette kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere trykket på nervene.

* Høyv det berørte området. Dette kan bidra til å redusere hevelse og forbedre sirkulasjonen.

* Unngå å legge press på det berørte området. Dette kan forverre pinnene og nålene.

* Oppsøk lege hvis pinnene og nålene er alvorlige eller ikke går bort. Dette kan være et tegn på en mer alvorlig underliggende medisinsk tilstand.