Helse og Sykdom
1. Immobiliser det skadede området:
- Bruk en skinne eller annet stivt materiale (som en sammenrullet avis eller en solid pinne) for å immobilisere det skadde området.
- Knyt skinnen på plass med en bandasje, klær eller annet tilgjengelig materiale for å forhindre bevegelse.
2. Løft det skadede området:
- Hvis mulig, løft det skadde lemmen over hjertet for å redusere hevelsen.
3. Bruk kald komprimering:
- Påfør en kald kompress eller ispose pakket inn i en klut på det skadede området for å redusere hevelse og smerte.
4. Kontroller blødning:
- Hvis det er blødning, trykk direkte på såret med en ren klut eller bandasje.
- Hvis blødningen ikke stopper, trykk på det nærmeste trykkpunktet.
5. Gi komfort:
- Forsikre personen og prøv å holde dem rolige.
- Tilby smertestillende medisiner, hvis tilgjengelig og passende, etter anbefalt dosering.
6. Søk umiddelbart medisinsk hjelp:
- Selv om skaden virker mindre, er det viktig å søke profesjonell legehjelp så snart som mulig.
- En lege vil vurdere skaden og bestemme riktig behandling.
Merk:
- Ikke forsøk å rette ut eller flytte det skadede området selv, da det kan forverre skaden.
- Hvis skaden involverer hodet, nakken eller ryggraden, immobiliser personens hode og nakke og søk øyeblikkelig legehjelp.