Har begge føttene målt . Du kan ha en skredder Hallux valgus i bare en fot , eller det kan være verre i en fot , noe som gjør føttene forskjellige størrelser fra hverandre . Alltid kjøpe sko til å passe større eller bredere fot .
To
Finn en sko med et snøre eller en stropp . Lissene kan justeres for å gi mer plass i fronten av skoen for å imøtekomme dine bred fot . En blonder eller en stropp holder også foten på plass slik at det ikke glir fremover i skoen . Du vil ha det bredeste punktet på foten for å tilsvare den bredeste delen av skoen . Hvis foten din sklir fremover , vil din skredder Hallux valgus være irritert og misdannelse kan forverres .
3
Unngå sko med søm , stropper eller sømmer som går på tvers av skredder Hallux valgus . Dette vil bare legge press på et utsatt område , og kan føre til liktorn , hard hud eller blåmerker .
4
Tenk iført en åpen toed sko i varmere vær. Velg en sandal uten vesentlig over Tailor sin Hallux valgus , men med en god ankel stropp for støtte .
5
Se etter elastiske overdel for den fremre delen av skoen . Elastisk kan strekke og vil imøtekomme noen tå misdannelser .
6
Besøk en spesialist skobutikk at aksjer bredere passende sko . Ofte med en skredder Hallux valgus , har du en smal hæl og en bred forfot , så en spesialist sko butikken vil være mer sannsynlig å finne en sko som passer deg godt .
7
Ta dine nye sko til en fotterapeut hvis du er usikker på om den passer. De kan være i stand til å justere dem litt ved å lage en polstring i skoen , eller tillate skoene for å bli justert av en protese eller orthotic enhet. I noen tilfeller kan skoen være strukket over det området som tilsvarer den misdannelse. Podiatrist kan henvise deg til en sko maker å ha et par sko laget spesielt til dine mål .