Hva Foremilk og Hindmilk

Morsmelk er en kompleks og dynamisk væske som endres i sammensetning gjennom en fôring. Den første melken som en baby får i begynnelsen av en fôring kalles formelk, og den er lavere i fett og høyere i laktose (sukker) enn bakmelken, som er melken som kommer senere i fôringen.

Formelk

Formelk er vanligvis klar eller blåaktig i fargen, og den er høy i protein og karbohydrater, og lavere i fett sammenlignet med bakmelk. De høye nivåene av laktose hjelper fordøyelsen og bidrar til å fremme veksten av nyttige bakterier i babyens tarm.

Hintmelk

Hindmelk er derimot mer ugjennomsiktig og gulaktig i fargen. Det er høyere i fett og kalorier, og kan ha en litt salt smak. Det høyere fettinnholdet i bakmelk bidrar til å gi babyen energi og fremmer vektøkning.

Hvorfor er forskjellen viktig?

Forskjellen i sammensetning mellom formelk og bakmelk er viktig for babyer fordi det sikrer at de får den riktige balansen av næringsstoffer gjennom en fôring. Formelk hjelper til med å slukke en babys tørst og gi dem energien og næringsstoffene de trenger for å vokse og utvikle seg, mens bakmelk bidrar til å mette sulten og fremmer vektøkning.

Få nok bakmelk

Noen mødre bekymrer seg for at babyen deres ikke får nok bakmelk, spesielt hvis babyen har en tendens til å sovne før slutten av matingen. Det er imidlertid viktig å huske at brystet tilpasser melkeproduksjonen for å møte babyens behov. Så lenge babyen går opp i vekt og trives, er det ingen grunn til å bekymre seg for at de ikke får nok bakmelk.

Tips for å få i deg mer bakmelk

Her er noen tips for å sikre at babyen din får nok bakmelk:

- Prøv å amme i minst 10-15 minutter på hvert bryst per amming. Dette vil gi babyen tid til å komme til bakmelken.

- Hvis babyen din sovner før slutten av en mating, prøv å vekke den og tilby det andre brystet.

- Du kan også prøve å komprimere brystet forsiktig for å hjelpe til med å uttrykke bakmelken.

- Hvis du er bekymret for at babyen din ikke får nok bakmelk, snakk med legen din eller en ammingskonsulent. De kan hjelpe deg med å vurdere situasjonen og gi ekstra støtte.