Slik unngår Utvikling av en Hallux valgus

Bunions er en av de vanligste klagene pasienter rapporterer til Fotpleie , ifølge Paul Langer , DPM . Hvis ikke riktig behandlet i de tidlige stadiene av utviklingen , kan en Hallux valgus ( Hallux valgus ) utvikle seg til en svært smertefull og ødeleggende fot lidelse . Tidlig inngrep hindrer videre utvikling av bunions eller bunion smerte og behov for bunion kirurgi eller en bunionectomy . Instruksjoner
Forebygging
en

bunions utvikle seg over tid , og noen ganger uten Hallux valgus smerte , så se etter fysiske tegn på en Hallux valgus . Tidlige symptomer inkluderer stortåen beveger seg mot de mindre tær, rød betennelse og en kul på foten leddet i stortåen, og andre foten misdannelser som hammertoe og klo tå .

Ubehag fra en liktorn kan stivne i stortåen baseleddet ( leddgikt ) eller smerte på toppen eller siden av stortåen fra skoen trykket . Men generelt , er Hallux valgus smerte en dyp , kjedelig " i leddet " tort og som kan forstyrre daglige aktiviteter .
To

Identifiser alvorlighetsgraden av en Hallux valgus før behandling ved å henvise til Manchester skala , som måler den mediale avvik av metatarsophalangeal (MTP) felles med hensyn til den store tåen . Skalaen består av standardiserte fotografier av føtter med fire graderinger av Hallux valgus : ingen --- mal- posisjonering er mindre enn 20 grader, mild - mal- posisjonering er mellom 20 og 30 grader, moderat --- mal- posisjonering er mellom 30 og 50 grader , alvorlig - mal- posisjonering er mer enn 50 grader
3

intervenere tidlig hvis mal- posisjonering er mild (mindre enn 30 grader ) med seg en fleksibel skinne . og trene føttene daglig . Bruk en Hallux valgus skinne som stabiliserer metatarsalbuen og trekker stortåen bort fra de mindre tærne , helst mens du går, slik at korrigering av Hallux valgus skjer gjennom omfanget av bevegelse . Ifølge Dynamisk Kiropraktikk , en fot som utvikler en Hallux valgus må ha god støtte for den mediale lengdebuenog la bøye av den første metatarsal joint mens du går. The American Orthopaedic Foot and Ankle Society anbefaler hyppige , enkle fot øvelser for å unngå vanlige foten lidelser som bunions og hammertær .
4

konsultere en medisinsk faglig før iført en Hallux valgus splint hvis graden av alvorlighet er moderat . For å bidra til å lindre Hallux valgus smerter , slitasje midten av foten arch støtte for å stabilisere metatarsal bein og en metatarsal pad å omfordele trykket unna formen smertefulle Hallux valgus mens iført sko .
5 p Hvis Hallux valgus er alvorlig , ta kontakt en medisinsk faglig om de ulike typer kirurgi og tilhørende risiko. Hvis en Hallux valgus kirurgi ( bunionectomy ) er utført , bære en liktorn splint for post - kirurgisk rehabilitering , og på løpende basis , for å hindre gjentakelse av Hallux valgus .