Hvordan bli kvitt bunions

Våre føtter ta mye av misbruk . Fra iført ubehagelig sko til å tilbringe timer stående og gående , når våre føtter vondt , vi vet det raskt . Bunions er en vanlig , og smertefull , fot problem . En bunion er en brak som dannes på den side av stortåen . Bunions kan resultere fra iført høye hæler eller ubehagelig sko , en fot skade , leddgikt eller de kan være arvelig . Som en liktorn vokser, skyver den den store tåen mot den andre tå , forårsaker knoklene i foten for å justere og å danne den karakteristiske brak på utsiden av stortåen . Instruksjoner
en

Gjør en avtale med en lege for å få foten undersøkt . Hvis Hallux valgus er smertefullt til et punkt der det forstyrrer daglige aktiviteter , er det beste middel for å se en lege . En primær legen eller en podiatrist ( fot lege ) kan vurdere foten for å bestemme graden av bunion . De vil gjøre en fysisk eksamen og ta et røntgenbilde av foten . Hvis Hallux valgus er alvorlig nok , gjør de anbefaler kirurgi for å fikse det . Kirurgi er den eneste fremgangsmåte for å fullstendig fjerne en liktorn . Hvis kirurgi er ikke anbefalt , det finnes andre metoder for behandling av Hallux valgus .
To

Bruk komfortable sko . For å avlaste presset på Hallux valgus og hindre den fra forverring , bytte til sko som har tilstrekkelig plass og er behagelig for å gå og stå . Hold deg unna høye hæler eller sko som publikum tærne . Hallux valgus smerte kan også lindres ved bruk av sko inserts . Over -the -counter sko innstikk kan fungere , og hvis ikke , kan en lege foreskrive spesielle innsatser .
3

Ta en smertestillende . Bunions kan forårsake at vevet rundt stortåen til å svelle , og de ​​kan forårsake generell ubehag. Prøv en anti - inflammatorisk over-the -counter medisiner som ibuprofen å bidra til å redusere smerte . I noen tilfeller kan en lege også foreskrive kortison injeksjoner .
4

Prøv flere hjem rettsmidler . Bunions kan bli hjulpet av kjøleelementer , spesielt etter aktivitet . Spesielle pads designet spesielt for bunions kan også bli funnet i drugstores . Taping er en annen hjem middel som kan hjelpe bunions . Spør en lege eller annet medisinsk faglig for å demonstrere den riktige måten å tape foten til å justere den til en mer normal posisjon .