• Tørre dadler er rike på kostfiber, som hjelper på fordøyelsen og forhindrer forstoppelse.
• De er også gode kilder til kalium, som hjelper til med å opprettholde blodtrykket.
• Tørre dadler inneholder antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot skader forårsaket av frie radikaler.
• De er også en god kilde til jern, som hjelper til med produksjonen av røde blodlegemer.
• Tørre dadler kan bidra til å redusere kolesterolnivået og forbedre hjertehelsen.
• De er også gunstige for å redusere risikoen for visse typer kreft, for eksempel tykktarms- og brystkreft.
• Tørre dadler kan bidra til å forbedre beinhelsen og forebygge osteoporose.
• De er også gunstige for å redusere risikoen for visse nevrodegenerative sykdommer, som Alzheimers og Parkinsons sykdom.
• Tørre dadler kan bidra til å forbedre hudens helse og forhindre for tidlig aldring.
Tørket fiken(Anjeer)
• Tørket fiken er en god kilde til kostfiber, som hjelper på fordøyelsen og forhindrer forstoppelse.
• De er også en god kilde til kalium, som hjelper til med å opprettholde blodtrykket.
• Tørket fiken inneholder antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot skader forårsaket av frie radikaler.
• De er også en god kilde til jern, som hjelper til med produksjonen av røde blodlegemer.
• Tørket fiken kan bidra til å redusere kolesterolnivået og forbedre hjertehelsen.
• De er også gunstige for å redusere risikoen for visse typer kreft, for eksempel tykktarms- og brystkreft.
• Tørket fiken kan bidra til å forbedre beinhelsen og forebygge osteoporose.
• De er også gunstige for å redusere risikoen for visse nevrodegenerative sykdommer, som Alzheimers og Parkinsons sykdom.
• Tørket fiken kan bidra til å forbedre hudens helse og forhindre for tidlig aldring.