Er systolisk på 124 og diastolisk 119 bra?

Nei, systolisk blodtrykk på 124 og diastolisk blodtrykk på 119 er __ikke bra__.

Høyt blodtrykk (hypertensjon) er når blodtrykket ditt er konsekvent forhøyet. Blodtrykket ditt måles i millimeter kvikksølv (mm Hg). Den har to tall, for eksempel 124/80. Det første tallet, kalt __systolisk blodtrykk__, er trykket i arteriene når hjertet slår. Det andre tallet, kalt __diastolisk blodtrykk__, er trykket i arteriene når hjertet hviler mellom slagene.

Blodtrykk __høyere enn 130/80 mm Hg__ regnes som __høyt blodtrykk__.

Hypertensjon er en alvorlig medisinsk tilstand som kan øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresykdom og andre helseproblemer.

Her er noen livsstilsendringer du kan gjøre for å senke blodtrykket:

* Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig

* Følg et sunt kosthold for hjertet

* Reduser mengden natrium du bruker

* Få regelmessig mosjon

* Håndtere stress

* Begrens alkoholinntaket

* Slutt å røyke

Hvis du har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, snakk med legen din om medisinering og livsstilsendringer for å kontrollere det.