* Hvilepuls mellom 60-100 slag per minutt (bpm)
Disse tallene representerer et sunt område; Imidlertid kan hvilepulsen din variere avhengig av kondisjonsnivået ditt og andre faktorer.
Faktorer som påvirker hvilepuls:
* Treningsnivå: Personer med høyere kondisjonsnivå har ofte lavere hvilepuls enn de som er dårligere i form.
* Alder: Hvilepuls øker generelt etter hvert som en person blir eldre.
* Sex: Kvinner har en tendens til å ha høyere hvilepuls enn menn.
* Kroppstemperatur: Hvilepuls kan være høyere når kroppen er varm og lavere når kroppen er kald.
* Emosjonell tilstand: Stress, angst og spenning kan øke hvilepulsen.
* Medikamenter: Noen medisiner kan påvirke hvilepulsen.
* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som skjoldbruskkjertelproblemer, hjertesykdom og anemi, kan påvirke hvilepulsen.