En tett , tett nese er et vanlig problem blant alle aldre . Det kan være forårsaket av en kald, astma, allergier, og ved dårlig luftkvalitet. Ikke være i stand til å puste riktig kan føre til tap av søvn , tørre lepper , eller dehydrering . Over -the -counter narkotika kan være en kur , men det er et alternativ , naturlig behandling . Eucalyptus globulus , også kjent som eukalyptus treet, gir verden med eucalyptus eterisk olje . Oljen blir høstet fra bladene og har mange helsefordeler. Ved hjelp av det å stake opp en tett nese vil stoppe ergrelse og tillater deg å puste fritt . Du trenger
fire dråper eucalyptus eterisk olje
Kokt vann
Bowl
Håndkle på
Vis flere instruksjoner
en
Kok en kjele med vann . Hell vannet i en bolle .
To
Legg fire dråper eucalyptus eterisk olje til vannet .
3
Drape et håndkle over hodet og helle over skålen . Håndkleet skaper et telt over bollen som konsentrerer dampen å bo rett i nærheten av ansiktet ditt .
4
innhalere dampen i 10-15 minutter .
