Hvordan å avverge en kald med Echinacea

Echinacea , en medisinsk plante , er en av de mest populære urter i Amerika , ifølge University of Maryland Medical Center. Arkeologiske bevis tyder på at Echinacea har vært brukt i over 400 år for å kurere et utvalg av sykdommer gjennom stimuleringen av immunsystemet . Selv i moderne tid echinacea ikke brukes så ofte på grunn av oppfinnelsen av antibiotika , er det fortsatt brukes til å bekjempe symptomer på forkjølelse og influensa , men det er effekten er diskutabel etter en 2010 studie ved University of Wisconsin foreslo at urten hadde begrenset innvirkning på kalde symptomer . Instruksjoner
en

kjøpe solhatt fra din lokale helsekost butikk . Du kan også være i stand til å finne echinancea uansett hvor du vanligvis kjøper vitaminer eller andre kosttilskudd . Echinacea er tilgjengelig i kapsel , pulver eller flytende form . Du kan også vokse echinacea i din egen hage . Første roten er den sterkeste delen av anlegget , men blader og blomster kan brukes i tillegg .
To

Ta echinacea i henhold til instruksjonene i pakken så snart du begynner å føle symptomer på en kaldt ,
3

Fortsett å ta solhatt til dine kalde symptomene begynner å avta . Ifølge University of Maryland Medical Center, er gjennomsnittlig dosering tre ganger om dagen i sju til ti dager .