gurgle med saltvann for å tørke og klare slim i halsen. Varm opp en 8 oz . glass eller en kopp med vann i mikrobølgeovnen og tilsett ca 1 ts . salt. Gurgle blandingen flere ganger om dagen for å hjelpe i bihuler og lindre en sår hals forbundet med slim .
To
Tynn ut slim med en luftfukter . Det er vanskeligere å utvise eller hoste opp tykt slim i baksiden av halsen . Bruk en luftfukter for å fortynne og klare slim i halsen .
3
Drikk mye væske . Vann og juice også fortynnede og hjelpe tynne slim fra postnasal drypp .
4
Bruk en saltvannsneseløsning . Kjøp saltvann nesespray fra et apotek og bruke medisiner som instruert til å kvitte seg med overflødig slim i halsen .
5
Ta forkjølelse, allergi eller sinus medisiner . Ta over skranke medisiner som anvist for å redusere slimproduksjon og stoppe postnasal drenering .
Cold Flu