Helse og Sykdom
Over -the -counter medisiner kan gi midlertidig lindring av tett nese . Decongestants avlaste stuffiness med krymping blodkar i nesen sin fôr . Begrense bruk av slimhinneavsvellende midler til ikke mer enn tre dager . Bruk av denne medisinen over lengre tid kan forverre lunger . Antihistaminer virker ved å redusere mengden av slim oppbygging . De effektivt lindre tett nese , men kan forårsake døsighet .
Hjem Rettsmidler
p Det er andre enn medisiner for å lindre tett nese løsninger . De kan hjelpe tynt slim som avlaster stuffiness
Steam fra varme dusjer reduserer mengden av slim . Kjør dusjen slik at badet til damp , og deretter sitte på badet dypt puster inn. Arkiv
Humidifiers bidra til å sette fuktighet i luften . De kan være spesielt effektivt om natten hvis nesetetthet gjør det vanskelig å sove .
Dampen fra å drikke varm væske bidrar til å lindre stuffiness . Å drikke væske i seg selv tynner effektivt slim og gjør puste lettere
Forbruker krydret mat gjør nesen løp. En rennende nese er et tegn på decongestion .
Nasal saltvann kan brukes daglig for å lindre tett nese . Dette middelet kan gjøres hjemme ved å løse en fjerdedel ts bordsalt , og en halv ts natron i åtte gram vann . Bruk en liten forstøver eller nesen dropper for anvendelse i neseborene .
Sov med hodet hevet hvis lider av nesetetthet . Liggende flatt på ryggen fremmer nasal væske bygge opp og forverrer symptomene .
Walking bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Dette bidrar til å krympe neseslimhinnen og oppfordrer bedre pust .
Naturlig eple cider eddik kan også hjelpe klarere puste . Kok like deler av eddik og vann , mager hodet over potten og dypt pust inn røyken . Nesegangene bør begynne å rydde og betennelse i nesens fôr bør reduseres .
Mix fire dråper lavendelolje , tre dråper peppermynte , syv dråper eucalyptus og fire dråper furu olje . Plasser noen dråper av blandingen på en bomullsdott og innhalere damper for tett nese lettelse .