Finn den store senen i sentrum av det press på albuen . Rett ved siden av denne senen , på tommelen side , gjelder middels trykk med fingeren eller tommelen for omtrent et minutt eller så . Gjenta dette tre ganger om dagen .
To
Finn det press i håndleddet . Flytt opp armen 1 1/2 inches fra håndleddet og litt mot tommelen side . Påfør middels trykk med fingeren eller tommelen for omtrent et minutt eller så . Gjenta dette tre ganger om dagen .
3
Finn de to poeng fra tuppen av skulderbladene , i nærheten av ryggraden . Trykk med middels trykk der for å stimulere kroppens naturlige forsvars tendenser .
4
Finn hul mellom brystbeinet og kragebeinet , nær midten av brystet . Påfør middels trykk på begge sider. Dette punktet hjelper med hoste , pusteproblemer, hals sårhet og opphopning av brystet .
5
Finn området på baksiden av hodeskallen . Plasser tomlene om to eller tre inches fra hverandre , under bunnen av hodeskallen . Bøy hodet bakover sakte som du sakte og gradvis legge trykk på det punktet. Hold dette for et øyeblikk .
6
Påfør lett trykk på den hule mellom adamseplet og undersiden av halsen . Dette hjelper med hoste , hals sårhet , opphopning av bryst og halsbrann .