Hvordan Åpne din lomme hulrom

Mer enn 35 millioner mennesker i USA lider av sinus sykdom , ifølge www.ent - consult.com . Bihulene er lett overbelastet av allergier , forkjølelse eller et svekket immunsystem. Sinus hulrom vil hovne opp og begynne over produsere slim forårsaker lunger , trykk og smerte . Det er medisinske og naturlige måter å effektivt åpne din lomme hulrom . Du trenger
Decongestant
Antihistamin
Neti potten
Saline spray
Vask tøy
Varmt vann
Doctor på
Vis flere instruksjoner
Opening sinus hulrom
en

Bruk naturlig rettsmidler først . Bland en kopp varmt vann med en halv teskje havsalt . Omrør blandingen inntil saltet er fullstendig oppløst . Hell blandingen i en neti potten . Plasser åpningen av neti potten på høyre nesebor . Vipp hodet oppover slik at haken er parallelt med skuldrene . La løsningen å gå gjennom hele sinus hulrom og tømme ut det andre neseboret . Forsiktig blåse nesen og gjenta på det andre neseboret .
To

kjøpe saltsprut fra det lokale apotek eller butikk . Spray to ganger i hvert nesebor , tre ganger om dagen for å fukte og rense ut sinus hulrom . Puss nesen før og etter påføring for størst effekt .
3

Finn en ren vaskeklut . Kjør den under varmt vann i 20 sekunder . Ring ut duken og plassere rett over nesen og øynene og samtidig legge på ryggen . Re - våt klut som varmen slites ut . Gjenta så ofte som nødvendig for å holde bihulene drenering .
4

kjøpe en over -the -counter decongestant som Sudafed . Ta decongestant som foreskrevet på boksen . Kjøpe og ta en over -the -counter antihistamin hvis sinus lunger er knyttet til allergi . Bruk en 24 - timers antihistamin på daglig basis i løpet av allergi sesongen .
5

Se legen din , spesielt hvis symptomene vedvarer eller forverres . Ring legen bare for å la ham eller henne vite tilstanden din og la ham eller henne til å avgjøre om du trenger å bli sett .