Forkjølelsesmedisiner og nesespray

Forkjølelse , spesielt i tørr luft på vinteren , kan la folk føler seg elendig . Heldigvis finnes det mange forskjellige remedier som kan hjelpe lindre symptomene . Over -the - counter kulde medisiner er ett alternativ , og er vanligvis ganske effektiv på midlertidig lindre kaldt symptomer . Men hvis du bare ikke kan mønstre opp energi til å komme deg til butikken , kan du prøve noen av disse hjem rettsmidler for kaldt lettelse . Saline nesespray

En effektiv middel mot sinus lunger er å lage en nesespray ut av salt og vann . For å gjøre dette , koke omtrent en liter vann og tilsett en teskje salt . Gi salt et øyeblikk å løse seg opp, fjern gryten fra varmen . La vannet avkjøles og sette løsningen i en steril flaske. Ved hjelp av en nasal sprøyte eller dropper , plassere noen dråper av løsningen i hvert nesebor og la saltvann drypp i nesegangene .
Honning og sitron Vann

varm drikke laget med honning og sitron bør bidra til å lindre nasal eller brystet lunger , samt en sår hals eller hoste . Dampen fra den varme drikk skal hjelpe åpne nesegangene mens honning lindrer sårhet og kløe i halsen . I tillegg gir den sitronsaft du noen immun -boosting Vitamin C. Bare legg en teskje av sitronsaft og en teskje honning til en åtte unse krus med varmt vann og drikke .
Steam

Congestion fra en kald kan gjøre normal pusting vanskelig. Steam kan hjelpe . Du kan enten bruke en fordamper eller en gryte med veldig varmt vann . For å gjøre dette enda mer effektivt , kan du legge litt hvit eddik , eucalyptus olje , eller tea tree olje til vannet . Disse stoffene kan gi ekstra avlastning fra lunger .