Bruk en neti potten for et rusfritt , trygg måte å rengjøre og klare nesegangene . Neti potter er en gammel indisk yoga tradisjonen for nasal vanning , og har vist seg å rengjøre og klare nesegangene ved hjelp av enkle saltløsning.
Kjøp en neti pott fra din lokale helsekost butikk og forberede din løsning med varmt renset vann , salt og natron . Kombiner en liter varmt vann med 1 ts . av vanlig ikke-jodinneholdende salt og 1 ts. av natron . Bland til det er oppløst .
Fyll neti potten med løsningen og hell i det ene neseboret . Bøy hodet sidelengs og la løsningen renne ut gjennom det andre neseboret . Gjenta på den andre siden . Blås nesen etter å ha brukt neti potten . Bruk din neti potten daglig for å forebygge fremtidige bihuleproblemer , og aldri dele en neti pott med noen.
Tomato Tea
Rengjør nesegangene og føle seg bedre ved hjelp av en tomat te concoction . Kombiner to kopper V8 juice med 02:58 fedd knust hvitløk , 2 ss . sitronsaft og så mye hot saus som du kan håndtere .
Varm concoction i mikrobølgeovn eller i en liten panne på komfyren . Nipp sakte og re - varme som trengs for å inhalere blandingen sin røyk . Arkiv
Substitute ingredienser hvis du ikke har alt du trenger . For eksempel bruke vanlig tomat juice i stedet for V8 og Worcestershire saus hvis du ikke har varm saus .
Blandingen bør oppmuntre de resterende nasal drypp å forlate kroppen og rene og klare lomme passasjer .
bulb sprøyte nasal utvinning
Oppmuntrende drypp for å komme ut og deretter tørke ut er målet med pære sprøyte nasal utvinning . Dette er en trygg og effektiv metode for spedbarn og voksne fordi du bruker en saltvannsløsningog en gummitupppære sprøyte for å oppmuntre til slim og drenering for å forlate kroppen din . Arkiv
Mix 2 kopper vann med 1 ts . av salt i en bolle . Suck løsningen inn i pære sprøyten og forsiktig presse inn det ene neseboret . Når du trekker sprøyten , bør du suge overflødig salt vann og flyter slim tilbake i sprøyten . Kast det vann og slim i vasken og gjenta med det andre neseboret . Fortsett denne prosessen til du føler at du har ryddet slimet , og bruke den når du føler drypp .