Hell melken i kasserollen og varme seg varm . Rør honning i melken med en tresleiv . Hell blandingen i en kopp og drikke . Du kan drikke dette i morgen og om kvelden . Både melk og honning vil frakk halsen , smøring av vev for å avverge Tickles .
To
Bland eple cider eddik i kopp vann med en skje . Hell i en kopp og deretter nippe sakte når du føler trang til å hoste . Eddik reduserer betennelse i halsen din og hjelper drepe eventuelle bakterier som kan være årsaken til hosten .
3
Fyll en luftfukter med vann i henhold til produsentens anvisninger . Kjør luftfukteren for så lenge som mulig hver dag på soverommet og arbeidsområde . Dette vil legge fuktighet til luften og holde halsen hydrert .
4
Sakte oppløse en naturlig peppermynte på tungen ved første tegn på en kile . Naturlige peppermints er sterkere og inneholder mindre sukker og potensielt irriterende tilsetningsstoffer enn kunstige peppermints .
Cold Flu