Holistisk Cure for en Cold

Siden forkjølelse har ingen kur , må vi i stedet fokusere på å forkorte varigheten og gjør symptomene så lett å leve med som vi kan. Holistisk medisin , som også er referert til som " alternativ medisin" av noen, er en form for naturlig healing som fokuserer på kropp, sinn og ånd . Med populariteten av disse øvelsene fanger på mer hvert år , det er ikke rart folk er å snu til holistisk medisin for å finne måter å kontrollere forkjølelse . Og kan det være mer effektivt enn vanlige over-the -counter medisiner ? Rensing

Shanti B. Rangwani , en helhetlig utøveren praktiserer tradisjonell medisin i India , hevder at det første skrittet for å kjempe mot en kald den naturlige måten er å rense systemet av giftstoffer . Går mot det gamle ordtaket " mate en kald , sulte en feber , " Rangwani sier til raskt for en dag når den kalde symptomer først dukker opp , deretter justeres til en diett som består hovedsakelig av alkaliske frukter som ananas og grapefrukt . Legg lett mat og mer frukt for de neste tre dagene .
Lettelser Symptomer

lindring av symptomer er det umiddelbare behovet for dem som lider med en kald . Og for å gjøre dette , er det mange alternativer . For en tett nese kan du prøve å brenne litt gurkemeie og innånding av dampen. Den røyk bør øke utslipp av slim fra nesen og åpne opp bihulene å tillate lett pusting . Steam ansiktsbehandling med eucalyptus olje er et annet alternativ .
Kortere varighet
p Det er ingen hemmelighet at mineralet Sink er nyttig for immunitet og kampene av sykdom , og det har blitt foreslått av en artikkel publisert av Wesleyan University at Sink pastiller kan faktisk redusere ikke bare alvorlighetsgraden av en kald , men også dens varighet . Betyr det at det er en kur ? Kanskje . Men uansett, er dette en enkel og tilgjengelig måte å komme over det fortere enn du vil uten.
Foods

Når det gjelder mat å spise som vilje hjelpe deg å bekjempe en kald og generelt føle deg bedre , kyllingsuppe , hvitløksuppe ( eller hvitløk i noe, selv av seg selv) , peppermynte te fylt med cayenne og ingefær er alle gode. Rangwani antyder selv at en bit av sennep eller muskat utflytende på pannen vil lindre hodepine . Matvarer for å unngå å inkludere melkeprodukter; søtsaker og stekt mat er motet når du prøver å bekjempe en forkjølelse .
Hvorfor ikke stole på OTC ?

Tilhengerne av holistisk medisin har vært forstemmende bruk av OTC rettsmidler for år , sier at effekten av disse medisinene gå mot naturen av våre organer . Feber og økt slim er kroppens måte å bekjempe virus invasjon av en forkjølelse , og de ​​som støtter naturlig healing metoder ofte motsetter seg ideen om tukling med det naturlige systemet med mindre forholdene er uutholdelige .