Steam er din venn når du har influensa , er som mange mennesker vanligvis lider av lunger og slim . Lukk opp vinduene og stenge dørene , og deretter gå inn i en varm dusj for å lage din egen personlige badstue . Dampen vil hjelpe ved å åpne opp alle luftveiene , slik at du kan pusterom enklere , samt tynning ut slim som blokkerer bihulene . Varm komprimerer kan også bidra til å avlaste presset at mange mennesker føler seg i hodet og bihuler .
The Ginger Solution
Ingefær er en av de beste naturlige urter som hjelper med både influensa og med oppkast . Ingefær kan benyttes for å avgjøre en urolig mage etter et anfall av kvalme , og kan bidra til å få sårt tiltrengt væske tilbake i systemet etter langvarig oppkast . Ingefær er også en smertestillende og en antiseptisk , og kan bidra til å behandle de som lider av en sår hals og betennelse i sine membraner . Ingefær kan tas som en te eller som en brus . Fersk ingefær kan fungere best hvis dyppet i varmt vann og forbrukes .
Oppkast Solutions
Bare drikke klare væsker når oppkast er oppstått, slik som vann og den tidligere nevnt ingefær . Fast føde bør ikke brukes til oppkast er over, og selv da kan en flytende diett bidra til å holde oppkast i sjakk . Hvis du tar noen form for medisin , sørg for at det ikke forårsaker oppkast selv, og hvis det ser ut til å være , avvikle det . Som dehydrering kan oppstå raskt mye oppkast , sørg for å søke medisinsk hjelp hvis tilstanden fortsetter å forverres . Dette er spesielt viktig for babyer og barn .