Naturlig Sinus Trykkavlastning

Smerten av sinus press kan virkelig rotet opp dagen din , som det distraherer deg fra alt du prøver å gjøre . Hvis du ønsker lindring fra ubehag , men ønsker å unngå å ta medisiner , er det en rekke naturlige alternativer for deg å prøve . The Power of Moisture

En av de eldste rettsmidler for sinus press er inhalasjon av fuktighet . Fuktigheten går inn i bihulene og fjerner dem uten chemicals.You kan bruke en tåke vaporizer , som holder vann i et kammer og varmer det . Dampen strømmer ut av toppen og ut i luften. For best resultat , sørg for at den fordamper er i nærheten; det vil være mindre effektive hvis du bare har det i samme rom . Og vær forsiktig: Varm damp kan burn.You kan også varme vann til å koke i en teakettle , og hell det i en bolle . Sitt foran bollen og legg et håndkle over hodet slik at det omslutter både hodet og bollen . Tilbring omtrent fem minutter inhalasjon av varm damp , og som bør bidra til å avlaste din lomme pressure.A tredje alternativet er å stå i en dampende dusj og puste dypt .
Neti Pots

Nasal vanning er et annet alternativ . Opprinnelig brukt i Ayervedic medisin ( innfødt til India ) , inneholder den neti potten en mild saltvannsoppløsning som brukes til å vaske ut bihulene . Det ser ut som en liten tekanne; en annen nasal vanning enhet , en klemme flaske , er tilgjengelig for de som ikke ønsker å bruke den neti potten . De jobber de samme way.Neti potter og flasker kommer ofte med en ferdigblandet nasal vask , som du legger til varme ( ikke varmt ) vann . Hvis du ønsker å lage din egen , kan du bruke en kvart teskje av ikke - iodized salt og en klype natron , som tar brodden av den salt.Fill potten og legge saltvann mix . La det oppløse . Så , lene seg over vasken og tippe hodet ditt, slik at kinnet poeng på vasken . Sett tuppen av neti potten i øvre neseboret og hell . I begynnelsen kan følelsen skremme deg. Når bihulene fylles , skjønt, vil væsken renne ut av den nedre nostril.Point nesen i vasken og blås forsiktig for å fjerne det . Så , tips hodet den andre veien , og gjenta med det andre neseboret .
Saline Sprays
p Hvis du ønsker et tredje alternativ , og deretter prøve en saltløsning nesespray . Tilgjengelig i apotek eller supermarked , disse spray leverer en målt dose av saltholdig vann i bihulene . Det lindrer ikke bare press , men det er også stor for å holde bihulene fuktig , spesielt i kaldt vintervær . Best av alt, det er bærbar og kan brukes hvor som helst --- i motsetning til en neti pott eller dusjen .