Helse og Sykdom
BRUK forkjølelsesmedisiner - Hvis du ikke allerede har noen , gå direkte til apoteket og få litt Zicam . Mange sverger til det , inkludert meg selv . Jeg foretrekker nasal gel . En annen favoritt kald middel er Nyquil . Det hjelper bare du sover bedre , noe som er en god ting når du er syk
to
lage en pott OF TEA - . Sett kjelen på og lage en fin hot pot te . Leger er alltid å fortelle deg å holde deg hydrert når du er syk , og dette er en av de beste måtene jeg vet å gjøre det , så det er veldig beroligende også . Nippe te sakte og la det varme deg opp . Det vil bidra til å løsne noe slim som må behandles , og vil berolige din hals hvis det er sår . Tilsett litt hakket , krystallisert ingefær til å bosette en opprørt buk
3
GJØR kyllingsuppe - . Smaksløkene er ofte litt " off " så de fleste matvarer mister sin appell når du er syk . En sår hals kan også gjøre svelge smertefullt . Varm opp noen god kyllingsuppe . Jeg liker tomatsuppe også, hvis jeg ikke har en sår hals . Akkurat som te , vil det hydrat deg , varme deg opp , og har i tillegg fordelen av nærende deg . Mange tror at kyllingsuppe har naturlige elementer som faktisk hjelpe deg å få bedre . Se min oppskrift på HVORDAN GJØR GINGER kyllingsuppe for en kald og influensa rette
4
sende ut ARMY - Kroppen vår er skapt på skremmende , underfull vis . De har en fantastisk hær av hvite blodceller som er sluppet løs når en forkjølelse eller influensa invaderer . Gi din hær en sjanse til å gjøre jobben sin , få masse hvile arkiv 5
frykter ikke FEVER - En feber er din venn . Så lenge det er kontrollert og ikke blir for høy , er en feber din beste venn når du er syk . Vi har blitt et samfunn som er programmert ( primært av stoffet selskapene ) at feber er noe å være redd for. Det er ikke , det er en del av kroppens naturlige forsvar system for å kvitte seg med de utenlandske inntrengerne . La den gjøre den jobben. Jeg oppdaget dette da mine barn var små . Min yngste sønn var utsatt for svært skremmende høy feber , som 103-104 , men han var aldri syk veldig lenge. Hans forkjølelse var alltid bare et par dager . En dag av virkelig høy feber , en dag av utvinning og da var det over . Dette er ikke vitenskapelig , bare min observasjon som en mor , men det var fornuftig . Den høy feber på den første dagen vanligvis slått ut sykdommen. Fra da av , ville jeg bare gi barna en 1/2 dose av barns medisin for å kontrollere feber , men ikke bli kvitt den helt. De fikk resten som de trengte , gjorde feberen er det jobb , og de var alltid over det før de andre barna i nabolaget. Frykt ikke feber
6
et varmt bad - . Når jeg har smerter , sammen med sykdommen , finner jeg at det er ikke noe mer beroligende enn et varmt bad . Det hjelper lette achiness og dampen vil løsne lunger og avlaste Sinus press ... og du vil føle deg bedre . Jeg har også lagt merke til at like etter et varmt bad , min feber pauser og jeg begynner å få godt . Igjen , dette er bare min observasjon over tid , ikke vitenskapelige bevis , men det fungerer for meg
7
kose med noe mykt og hårete - . Dette kan være din bamse , hund eller katt , eller signifikante andre . I begge tilfeller vil det være en trøst , og du vil føle seg elsket , det er alltid en løsning for hva som feiler deg .