Helse og Sykdom
Besøk din generelle lege for å bekrefte bihulebetennelse og motta en resept på antibiotika . Spørre om en effektiv nesespray for å behandle symptomene dine . Veie fordeler og ulemper ved bruk av foreskrevne medisiner mot naturpreparater . Mens antibiotika gjør gir raskere lindring , kan de forårsake allergiske reaksjoner og motvirke sin hensikt. Dette kan føre til en høyere antibiotika dosering , som krever et lavere utvinningsgrad .
To
Ditch kaffe og drikke varm te eller kyllingsuppe hele dagen sammen med store mengder vann . Dette vil skylle slim ut av bihulene ved fuktighet din slimhinner . Hvis urinen lysere i fargen , så er du på rett vei .
3
Tøm ut en pipette og fylle opp det med hydrogen peroxide . Plasser en dråpe i hvert øre tre ganger om dagen . Dette vil hjelpe din sjømilitære aktivitet ved å tømme øret passasje , bli kvitt noen bakterier og forebygge sykdom sprer seg.
4
Åpne porene og bihuler . Kjør varmt vann i vasken eller fylle opp et basseng med varmt vann . Lukk øynene og legg ansiktet svært nær vannet , la dampen treffer ansiktet ditt . Blås ut nesen og føle bihulene sakte rydde opp . Når du har gjort dette i fem minutter , fylle bassenget med dampende varmt vann . Slippe et lite håndkle i vannet og la det sitte i noen sekunder . Sil håndkle og legg den på ansiktet ditt . Ikke fjern før håndkleet begynner å kjøle .
5
justere kostholdet . Hold deg unna krydret mat , meieriprodukter og store inntak av søtsaker og sukker for et par uker . Ta vitaminer og sink kosttilskudd for å ta ut din kald . Spis mat som kan styrke ditt immunsystem, for eksempel bær , mørke druer , brokkoli og tomater .
6
Hvil kroppen din i løpet av dagen . Ta naps hvis mulig , og kaller det en kveld tidlig . Få en full natts søvn for å roe ned kroppen og styrker sitt forsvar .