Helse og Sykdom
Den beste medisin for et kaldt er en smertestillende . Paracetamol er det beste valget , så det vil ikke bare lindre eventuelle smerter fra hodepine eller sår hals , men vil også redusere feber og smerter i kroppen som kommer med det . Det er også nyttig å ta en decongestant å avlaste stuffiness inni nesen og bihulene . Nesespray også gi umiddelbar lindring fra en tett nese , men bør ikke tas mer enn det som er foreskrevet på etiketten . Hvis overdose , kan nesespray forårsake en rebound effekt , noe som gjør nesen stuffier enn det var før .
Gargling salt vann lindrer sår hals . Løs opp en teskje salt i et glass med varmt vann og gurgle i 30 sekunder . Ikke svelge vannet , som salt vil gjøre deg mer dehydrert . Ifølge Mayo Clinic , har kyllingsuppevist seg å fungere som en naturlig anti - inflammatorisk og decongestant , noe som gir sannhet til påstanden om at en skål med kylling suppe kan lindre symptomer på forkjølelse . Å drikke sitron vann med en dråpe honning vil løsne lunger også.
Flu Relief
Dessverre , ifølge Mayo Clinic , kun sengeleie og rikelig med væske vil behandle influensa . Men du kan fortsatt behandle symptomene mens du hviler . Behandle symptomene på en influensa er ikke så forskjellig fra å behandle symptomene på forkjølelse . Du vil fortsatt trenger paracetamol mot smerter og feber og tar en decongestant er nyttig også . Men tar medisiner kan være vanskelig hvis du føler deg kvalm eller ikke kan holde mat eller drikke ned . Ta medisiner på tom mage vil bare gjøre deg mer kvalm . Prøv å spise stk saltet kjeks eller tørr toast før du tar noen form for medisin . Drikk kamille og peppermynte te å slappe kroppen din og redusere stress. Å spise kyllingsuppe vil holde deg hydrert , fylle magen og slipper noen lunger .