Helse og Sykdom
din tørr hals kan være et symptom på dehydrering . Bestrebe seg på å drikke minst seks til åtte 8 - unse glass vann i løpet av hver dag . Skråtobakk , røyking eller puste med munnen åpen kan også forverre tørr hals . Avvikle disse vaner for å forbedre din tørr hals .
Håndtere medisinske bivirkninger
p Hvis du har hatt dine spyttkjertlerfjernet , kan du oppleve munntørrhet og tørr hals . Nerveskader og kreft behandlinger som kjemoterapi kan også spille en rolle i tørr hals , spør legen din om hjelp . Hvis du bruker muskelavslappende eller beroligende midler , snakke med legen din om å redusere disse medikamentene eller bytte til en annen medisin for å lindre tørr hals .
Medisinering
p Hvis du har tørr hals som et symptom på en annen tilstand , behandle tilstanden kunne lindre tørr hals . Hvis du har en hoste eller sår hals , for eksempel , kan det hende du har en allergi , en kald eller en bakteriell infeksjon . En hoste suppressant , antibiotika eller allergi medisin kan kurere den underliggende problem som forårsaker din tørr hals . Spør legen din om over-the -counter eller reseptbelagte behandling .
Lozenges og Tea
hals pastiller øker spyttproduksjon , noe som kan lindre en tørr hals . Sukkerfrieharde drops kan gi en tilsvarende fordel . Varme drikker som te kan være gunstig for en tørr hals . Bland i litt sitron og honning for en ekstra beroligende fordel .
Luftfukter
p Hvis fuktigheten i hjemmet eller på kontoret er lav , kan du utvikle en tørr hals og tørr hud. Prøv å bruke en luftfukter . Fuktigheten i ditt hjem bør settes mellom 30 og 50 prosent . Et hygrometer kan måle fuktigheten . Rengjør luftfukter jevne mellomrom for å fjerne skitt og rusk , og bruke den i henhold til produsentens instruksjoner .