Retirement & Depresjon

Pensjon er en betydelig livsendring. Pensjonere forårsaker store stress fordi pensjonister mister en følelse av yrkesidentitet . Pensjonering kan også føre til nye bekymringer om penger og tidsstyring . Dette stress kan bidra til depresjon hos noen mennesker , ifølge American Association of pensjonister ( AARP ) . Depresjon

Depresjon er en alvorlig , men lar seg behandle , sykdom . Symptomer kan være vedvarende følelser av tristhet eller tomhet , tap av interesse for aktiviteter , tretthet , irritabilitet , søvnløshet eller overdreven sove , eller følelse av hjelpeløshet eller håpløshet , ifølge WebMD .
Triggers

Depresjon kan utløses av stressende livshendelser , blant annet tap av en jobb .
Advarsel

Selv om pensjonisttilværelsen kan være en tid for glede og lindring, er det en tid for stress. Tap av inntekt , status , arbeidsplass vennskap , formål og identitet må tas opp , ifølge AARP .
Sorg
p Det er vanlig og sunt å sørge tap , inkludert tap av en jobb . Mange symptomer på sorg speile depresjon , ifølge WebMD . Men hvis du føler deg håpløs , hjelpeløs eller verdiløs , bør du oppsøke lege umiddelbart .
Behandlinger

Trene , frivillighet og tilbringe tid med venner kan lette følelsen av isolasjon fra pensjon . Disse aktivitetene kan også hjelpe mild depresjon . Spør legen din for å anbefale en rådgiver og medisiner hvis du føler deg deprimert .